1980년대 초 펜바아 의 David Dinges 박사가 낮잠의 효용성을 발표한 이후, 낮잠은 두뇌 능력을 증대시키고,
스트레스, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 여러번 증명된 바 있다.
미 의 20% ������가 낮시간 동안 쏟아지는 졸음에 괴로워 하는 것으로 알려져 있는데, 이 때에 매년 생하는 생산
손실이 수억 달러에 이른다고 한.
그 최 수많 대기업이 '수면' 만들어 낮잠을 장려하는 정책을 쓰고 있는데, 이 수유, 운동 설, 탁아 시설 같은
직장 설의 한 트드가 될 것으로 보인다.
나이키 같은 경우 원들이 언제든 편하게 잠을 청할 수 있는 "조용한 방(quiet rooms)"을 만들 운영하고 있다.
이곳에선 낮잠 외에도 명상도 가능하다.
구글은 전세계에서 가장 적극적으로 낮잠을 권장하는 회사로, 직을 위한 낮잠 캡 만들어 영하고 있다.
이외에도 수많은 공사들과 IT 중소기업들이 수면실을 적극 운영 중이다.
타 워너 같은 경우 향, 불빛, 음악 소리지 제공되는 최첨단 수면 슐을 유료로 운영하고 있다. 20분당 15달.
P&G와 시스코 시스템은 너지드(EnergyPod)라 불리 수 캡슐을 직원들게 운영한다.
이 직 낮 문화 덕에 수면 캡 들도 크게 늘고 있다고. |
